Pratiquer
Sections
De la découverte de la gymnastique dès le plus jeune âge à la préparation à la compétition, l’UGCS propose plusieurs parcours pour la saison 2026-2027. L’âge, l’expérience et le projet de chaque gymnaste permettent de l’orienter vers la section la plus adaptée.
Baby Gym, Baby GR, pré-compétition, loisir ou programme PAS GR : chaque section poursuit un objectif différent, avec une progression adaptée au niveau des gymnastes.
Quelle section de gymnastique choisir à l’UGCS ?
Le choix d’une section dépend avant tout de l’âge de la gymnaste, puis de son niveau et de son projet.
Pour les plus jeunes, l’apprentissage commence par la motricité et une première découverte de la gymnastique. Les enfants grandissent ensuite progressivement dans la discipline, avec la possibilité de pratiquer pour le plaisir ou de s’orienter vers un parcours compétitif.
L’UGCS propose également une pratique loisir destinée aux adultes.
Baby Gym : la gymnastique pour bien grandir
La Baby Gym accueille les enfants nés en 2022 et 2023.
À cet âge, il ne s’agit pas encore d’apprendre des enchaînements de gymnastique rythmique. Les séances sont avant tout consacrées au développement de la motricité, de l’équilibre, de la coordination et de la confiance en soi.
Parcours et activités ludiques permettent aux enfants de bouger, d’explorer leurs possibilités et de découvrir progressivement une activité sportive dans un environnement adapté à leur âge.
C’est une première porte d’entrée dans l’univers de la gymnastique.
Baby GR : les premiers pas en gymnastique rythmique
La Baby GR est proposée aux enfants nés en 2021.
Après l’approche très motrice de la Baby Gym, cette section constitue une véritable initiation à la gymnastique rythmique.
Les enfants commencent à découvrir les bases de la discipline, travaillent leur coordination et leur souplesse et font leurs premiers pas dans la manipulation des engins.
L’apprentissage reste ludique et adapté aux jeunes gymnastes : l’objectif est de leur donner progressivement les premiers repères de la GR tout en conservant le plaisir de découvrir.
Pré-compétition : découvrir et progresser
La section Pré-compétition accueille les enfants nés de 2017 à 2020.
Les jeunes gymnastes commencent à approfondir les bases techniques de la gymnastique rythmique et découvrent progressivement les différents engins.
Cette section permet de construire des bases solides et de progresser dans la discipline. Elle peut constituer une étape vers une future pratique en compétition, sans que celle-ci soit obligatoire.
Les familles peuvent choisir entre un ou deux entraînements par semaine.
Loisir enfant : pratiquer la GR pour le plaisir
La section Loisir enfant accueille les gymnastes nées avant 2017 qui souhaitent pratiquer la gymnastique rythmique sans s’engager dans un parcours compétitif.
Les séances permettent de continuer à progresser, d’apprendre des enchaînements et de découvrir les différents engins dans une pratique conviviale.
Des rencontres et des challenges interclubs peuvent également être proposés au cours de la saison.
C’est une autre manière de vivre la GR : progresser et se faire plaisir sans avoir les contraintes d’un calendrier de compétitions.
Loisir adulte : il n’y a pas d’âge pour faire de la GR
La gymnastique rythmique n’est pas réservée aux enfants et aux adolescentes.
L’UGCS propose également une section Loisir adulte, destinée aussi bien aux anciennes gymnastes qu’aux personnes qui souhaitent simplement découvrir la discipline.
Les séances permettent de pratiquer une activité sportive autour de la gymnastique rythmique, à son rythme, dans une ambiance conviviale et bienveillante.
Aucune expérience préalable de la GR n’est nécessaire pour avoir envie d’essayer.
Programme PAS GR : se préparer à la compétition
Le programme PAS GR, anciennement appelé Coupe Formation, accompagne les gymnastes dans leur progression technique afin de préparer leur entrée en compétition individuelle et/ou en ensemble.
Trois niveaux sont proposés : CF2, CF3 et CF4. Ils permettent aux gymnastes d’évoluer progressivement en fonction de leur niveau et des acquis déjà maîtrisés.
Contrairement aux sections précédentes, l’intégration au programme PAS GR se fait uniquement sur avis des entraîneurs.
Cette étape permet de préparer progressivement les gymnastes aux exigences d’une pratique compétitive.
Et après le programme PAS GR ?
La compétition constitue ensuite un parcours sportif à part entière au sein de l’UGCS.
Les catégories et niveaux d’engagement dépendent notamment de l’âge, du niveau de la gymnaste et des orientations de l’équipe sportive. Une gymnaste peut évoluer en individuel, en ensemble ou combiner différentes formes de pratique selon son parcours.
Les entraîneurs accompagnent les gymnastes et les familles dans cette orientation afin de proposer un niveau adapté.
Pour découvrir le fonctionnement des compétitions, les différentes étapes d’une saison et les informations destinées aux familles, consultez la rubrique Compétitions.
Vous ne savez pas quelle section choisir ?
Pour une première inscription, il est normal de ne pas connaître immédiatement le groupe correspondant à votre enfant.
Son année de naissance donne une première indication, mais son expérience et son niveau peuvent également être pris en compte.
Vous pouvez consulter les horaires de la saison 2026-2027 et les modalités de la séance d’essai pour découvrir l’UGCS avant l’inscription.